高溫天氣小心中暑

 

炎炎夏日，往往令人感覺頭重腳輕、食慾不振、疲倦乏力。這些不適感，正是輕微中暑的警訊。

夏日中暑預防
1.夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，應補充足夠水份，喝稀釋的電解質飲料，以防脫水現象。
2.少在陽光下曝曬，避免最熱時段出們，非得外出時，盡可能穿著淺色服裝及寬鬆衣物，戴上帽子或撐傘以阻擋陽光直射及幫助散熱。
3.大熱天裡從戶外走進室內，不要一下子就躲進冷氣房裡，或灌冰水。
4.平時可多喝綠豆湯、酸梅湯可幫助身體散熱。

中署處理方法
1.應盡速將患者移離高溫場所，在陰涼處休息或平臥，並可將雙腳提高，以增加腦部的血液供應。
2.若患者清醒，應補充含鹽份飲料。
3.若患者昏迷不醒，應盡快召喚救護車送院治理。
4.在等候救援期間，應替患者脫除外衣及其他束縛物，並搧涼以減低體溫。

 

~最近天氣有點熱，大家照顧好自己的身體喔~