冬季癢掰掰~

   

 

皮膚是人體的第一線防禦機制，而這液繩最外面的保護層也是對外界環境變動最敏感的。經歷了夏天濕熱的考驗之後，每當乾冷的冬天到來，皮膚便開始出現一些騷癢、發紅、脫屑等問題，而俗稱「冬季癢」，又稱”缺脂性皮膚炎”或”老年性濕疹”，最常見於中老年人小腿前側、腰際及前臂外側等皮脂分泌較少部位。乾性與油性皮膚比較起來，又以乾性皮膚較容易有這方面的困擾。對於症狀嚴重的患者，經常需要藥物的治療來緩解，像是口服組織胺或是外用的類固醇藥膏，因此如何預防冬季癢應比治療來的重要。

 

-- 面對寒流，洗熱水澡雖然溫暖又舒服，但是過高的水溫反而容易造成皮膚表面的水份及脂肪流失，導致症狀加劇，而且應以淋浴代替泡澡。

--勿用皂性太強的清潔用品，應選擇中性、質地溫和的產品，甚至發病時可以考慮擦澡，不要天天洗澡。

--可於沐浴後，使用保濕性強的乳液，可以鎖住皮膚上的油脂，預防水分散失。

--注意室內濕度，預防使用電暖器時造成的濕度過低，會讓皮膚太過乾燥。

--衣著勿太緊，減少衣物對皮膚的摩擦，而貼身衣物應穿國棉質且柔軟的，避免羊毛或是尼龍製品。

--當覺得皮膚搔癢時，應避免用力抓癢，應以冷敷或輕拍的方式代替。

--減少易過敏食物的攝取，例如:不新鮮的海鮮、帶殼海鮮、過度調味料、鳳梨、芒果..等。

--若皮膚真的已有發紅或脫屑情形，應盡速就醫，勿隨便使用偏方。

---------------------------------------------------------------------------------

 

而有時候，是否覺得明明已經使用乳液了，還是越擦越癢，應注意以下幾點：

1.乳液產品擦在完整的皮膚上，可以保護皮膚，並鎖住表皮油脂，同理可證，當皮膚已鄭在發炎或脫皮狀態的時候，表示皮膚已不是完整的，而就會造成乳液上抹些成分因而刺激傷口，所以當皮膚已存在之紅腫時，應先治療皮膚問題，而不是猛擦乳液試圖止癢。

2.檢視是否對乳液裡的成分過敏，所以當購入新的乳液，應選一部份完整支皮膚塗上，測試48小時確定沒有過敏再使用於全身。

3.每種乳液都有標示使用部位，例如有些護手霜帶有幫助角質剝落的成份，若於不知情的情況下擦在較脆弱的皮膚，就容易造成刺癢。

4.乳液已變質也會造成皮膚敏感不適。